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6月30日 祝！契約更新４年前に、柏レイソルから移籍してきた矢野貴章選手。前回の契約内容は１年半。実は今日６月３０日が契約期限切れでしたが、アルビレックス新潟との契約を更新してくれました！ヨーロッパ志向が強い矢野選手は、かなり悩んだようですが、現在リーグ２位のアルビを選んでくれました。ヨーロッパからのオファーもあったという報道も流れていたので、本当にここ数日はドキドキでした。これですっきりと７月を迎えられます。ふらっとアルビのトレーニングでも見に行ってこようかな。アルビレッジは学校から１５分くらいですから。 6月28日 弘前にて先程、青森県弘前市から無事帰還しました。妙高を出発した新潟県チーム号に、２６日２３：００頃、新潟市でピックアップしてもらい磐越道、東北道を乗り継ぎ弘前市へ。運転は名コンビドライバーに任せ、その他は後部座席でリラックス。起きたら着いてました。早朝５：００頃、我々が向かったのはこの時間でも入ることができるホテルの入浴施設。さすが地元人・新婚Ｙコーチ。入浴して１０：００頃まで仮眠をして、披露宴会場へ。昨日は友人の工藤昌巳君の結婚披露宴に出席させていただきました。
以前、彼が全日本女子ジュニアチームのコーチをしていた時に、当時私のチーム（八海高校）にいた選手を世界ジュニア選手権に抜擢してもらい、大変お世話になりました。その後、彼はＪＯＣの指導者育成事業でオーストリアに２年間コーチ留学。そして、今シーズンから全日本男子ジュニアチームのコーチに就任する。披露宴にはたくさんのスキー関係者も集まり、盛大でした。もちろん、アントニオ某選手も。昌巳君、春香さん、お幸せに。
  今日は若干の体調不良者も何とか起床し、１０：００に弘前を出発。高速道路１，０００円の恩恵を受け、せっかく東北に来たので杜の都仙台で途中下車。以前なら考えられない行動ですが、１，０００円損するだけですから。私は、牛タンを食べに「太助」へ。何故か仙台に来たのに牛タンを食べなかった人もいたようですが。
２時間も寄り道してしまいましたが、再び一路新潟へ。それにしても、高速道路１，０００円効果はすごいですね。サービスエリアはバーゲンのデパートみたいでした。帰りもばっちり運転してくれた名コンビドライバーさん、ありがとうございました。日常生活からかなり逸脱した２日間とちょっとでしたが、明日から日常生活を頑張りましょう。 6月21日 ＩＣＩカスタムフェアＩＣＩ石井スポーツのカスタムフェアに行ってきました。場所は近所のビッグスワン。混雑を避けて最終日の今日の午後に、チャリンコでシャカシャカと向かいました。昨日から気温が一気に上がり、今日も暑い一日でした。会場も多くの人々で熱くなっていました。各メーカーの皆さんにご挨拶しながら、新製品を眺めてきました。フォルクルブースのたくましい女性スタッフ（八海ＯＧ）もしっかり？仕事してました。
今シーズンはオリンピックイヤー。どんなシーズンになるのか楽しみです。 6月20日 Ｊリーグ再開ワールドカップ予選のため中断していたＪリーグが今日から再開。アルビはアウェーでガンバ大阪と対戦。今日はＢＳ生中継で観戦。絶不調だったナビスコカップとは別のチームのような動きで、２－０の勝利。後半はかなりの猛攻を受けたが耐え抜きました。ＢＳ生中継に滅法弱いアルビでしたが、今日の勝利で暫定２位に浮上。これで、気持ち良く来週を迎えられます。来週学校は保護者面談があり、担任としては多忙な週になりますが頑張ります。
さて、昨夜は八海高校スキー部の卒業生２名と飲みながら語りました。２名はそれぞれ社会人プレーヤーと専門学校生として頑張っているが、高校生だった頃からは想像もできないほど大人になっていた。高校の時に怒られた意味が今では良く分かりますとか、八海でスキーをやってきたから今の自分があるとか、当時は苦労したけど数年経って成長した姿を見ることができるのは嬉しいものです。自分の目標に向けて着実に歩みを進めてください。 6月17日 肉じゃが定食日中の日差しは強いものの、それでも爽やかな気候が続いています。今が１年間で一番過ごしやすい季節かもしれません。学校は先週末に体育祭が終わり、来週は保護者懇談、その次の週は期末考査と次から次へと何かがあり、１年担任としては忙しい日々が続いています。
今日は弁当が無かったので（別に夫婦喧嘩ではありませんよ）適当に済ませようと思っていたところ、何と偶然我がクラスは調理実習。と、言うことで肉じゃが定食をご馳走になりました。うーん、担任で良かった。次回も期待しています。
 さて、サッカー日本代表はオーストラリアに逆転負けでしたね。それでも、既にワールドカップ出場を決めているので、本大会に向けて頑張ってほしいです。アルビの矢野貴章選手は、後半の同点の場面で１枚目の交代カードとして起用された。チャンスはあったけど決められずに残念。本大会メンバーに入れるように期待しています。ワールドカップ予選も終わり、Ｊリーグは２０日からリーグ戦再開。中断期間中のナビスコカップは、アルビはボロボロの状態。現在３位のチームとして復調してください。お願いします。 6月13日 Ｂ級コーチ評価テスト今週も行ってきました、東京赤羽のナショナルトレーニングセンター。今日はＳＡＪ－Ｂ級コーチの評価テストが行われました。試験時間は１２：００～１４：００の２時間、右手は２時間文字を書き続け、本当に攣りそうでした。記述式の１６問は強敵でしたが、何とか全問答えることができました。しかしながら、今日解答した知識は今日のテストに向けて頭に詰め込んだ短期記憶でしかありません。本当に大切なのはテストに合格することではなく、学んだことを選手の強化指導に活かすこと。復習を繰り返しながら、しっかりとした知識として定着させ、実際の指導に活用していきたいと思います。
さて、大きなお世話ですが、来年の受講者のために（自分も今回合格とは限りませんが）今日の問題を記憶の限り残しておきます。あくまでも記憶の範囲内ですし、来年は来年の講義内容に則した問題になると思いますが。
１．一貫指導システムを稼働させるために必要な要素について説明しなさい。
２．身体運動とエネルギー供給系、及び筋のタイプについて当てはまる語句を答えなさい。（穴埋め１０問）
３．専門種目においてバイオメカニクスをどのように活用するか、あなたの考えを提案しなさい。雪上でも、陸上のトレーニング場面でも構いません。（４００字以内）
キーワード：キネマティクス、キネティクス、コンピュータシミュレーション
４．骨格筋の構造と機能について述べなさい。
５．適切なタンパク質の摂取方法について、実際のトレーニングの場面と関連させて説明しなさい。
６．青年期前期の心理的特徴を述べなさい。
７．推奨されるウォーミングアップの方法について説明しなさい。
８．専門種目において多い外傷・障害を１つ挙げ、その原因とコーチとしてどのように対処するか述べなさい。
９．ピリオダイゼーションの意義と、その効果について説明しなさい。
１０．インターバルトレーニングとレペティショントレーニングの方法と、その期待される効果を説明しなさい。
１１．スクワットを安全に実施するための留意点と、基本姿勢、動作のポイントを説明しなさい。
１２．どちらか１問を選択して答えなさい。
①トレーニングにおけるパワーについて説明しなさい。
②プライオメトリックスを安全に実施するための留意点を述べなさい。
１３．体幹トレーニングの専門種目における重要性を説明し、さらに障害予防の点からも説明しなさい。
１４．専門種目における雪上でのダイナミックストレッチングについて述べなさい。
１５．アジリティの局面における基礎的体力要素との関わりを説明しなさい。
１６．測定評価の目的を５つ答えなさい。さらに専門種目における測定プランを立案し説明しなさい。 6月12日 祝！皆川選手テレビのニュースや新聞等で報道されているように、アルペンの皆川賢太郎選手とモーグルの上村愛子選手が結婚されました。二人の仲は数年前から周知の事実でしたが、バンクーバーオリンピックを控えての結婚ということでオリンピックでの活躍がますます期待されます。スキー界にとっても大きな明るいニュース、スキー界が一層盛り上がる契機になってくれると嬉しいです。皆川選手、おめでとうございます。今日の新潟日報では１面、社会面、スポーツ面に渡って報道されています。
さて、学校では体育祭も無事終了。本当は昨日の予定で、開催するか迷った末に開始したものの、直後に雨が降り出し今日に順延になりました。グラウンドコンディションも回復し、順調に終了することができました。我がクラスは１年生なので、今回が高校で初の体育祭。今年、来年の経験を３年生になった時の体育祭に活かしてほしいです。 明日は再び東京へ。先週受講したＳＡＪ－Ｂ級コーチ養成講習会の判定試験です。１週間の時間があったものの、今週は体育祭があったりで学校は忙しく、勉強時間はあまり確保できませんでした。だったら、今勉強しろよ！と言うことですよね。やってますよ、体育祭の慰労会を欠席して。今はちょっと休憩です。さて、もう少し頑張りますか。 6月8日 ６月県連合宿情報６月に実施される、強化指定選手の強化活動は下記のとおり。
◇第１回体力測定 ６月９日（火）・１１日（木）９：００～１７：００
新潟市中央区：新潟県スポーツ医科学センター
◇第１回合同練習会 ６月１４日（日）９：３０～１６：３０
妙高市関山：妙高市ふれあいパーク
２００９－２０１０シーズンの県連強化活動がスタートします。体力測定は例年どおり総合コースを実施して、現時点の体力把握及び課題の確認を行います。合同練習会は今年度の新企画です。強化活動予算の削減にともない陸トレ合宿が１回となったため、それを補う活動として日帰りで合同練習を行います。６月１回、７月２回、８月２回の計５回を予定しています。県内各地を会場とし、各地区のコーチが実施活動内容を担当します。今回の妙高会場は八木橋拓史コーチ（開志学園ＪＷＳＣ）が担当します。
強化指定選手は目標を高く持って、シーズンに向けて頑張っていきましょう。 6月7日 Ｂ級コーチ第４日Ｂ級コーチ養成講習会も今日が最終日。４日間の講義は全部で１６コマ。久々に脳ミソ使った感じです。 最終日の今日は２コマ。 ８：００～１０：００ アジリティトレーニング（吉田直人氏） １０：１５～１２：１５ 選手評価（伊藤穣氏） アジリティは結構運動量があって、汗をかきました。 １３日（土）に再度集合して評価テストが行われます。記述式で１６科目なので、２時間ほどかかりそうです。毎日コツコツ復習してテストに備えたいと思います。お金かけて受講してる訳なので、不合格は最大の無駄遣いですから。今回受講した皆さん、４日間お疲れ様でした。あと１週間、頑張りましょう。 6月6日 Ｂ級コーチ第３日Ｂ級コーチ養成講習会の第３日。今日は朝から実技ＤＡＹでした。持久力トレーニングでは、実際にラクテートプロを使用して、乳酸値測定実習も行いました。さらに今日は、ナショナルトレーニングセンターだけでなく、隣のＪＩＳＳ（国立スポーツ科学センター）のトレーニングルームも使用させて頂きました。後日、筋肉痛が出そうです（翌日には出ません）。 ３日目の今日は５コマ。 ８：００～１０：００ 持久力トレーニング（伊藤穣氏） １０：１５～１２：１５ スピードトレーニング（菊地真也氏） １３：１５～１５：１５ 筋力トレーニング（菊地真也氏、遠山健太氏） １５：３０～１７：３０ 体幹トレーニング（遠山健太氏） １７：４５～１９：４５ 柔軟性トレーニング（寒川美奈氏） 今日は試験に向けた助言を多数頂きました。 明日は最終日、午前で全講義が終了します。最後まで頑張ります。 6月5日 Ｂ級コーチ第２日Ｂ級コーチ養成講習会の第２日。今日は約１０時間の講義。さすがに、座りっぱなしはきつかったですよ。でも、寝ませんでしたよ、私は。 ２日目の今日は５コマ。 ９：００～１０：００ スポーツと運動生理学（鈴木典氏） １０：１５～１２：１５ コンディショニング（沼田幹雄氏） １３：１５～１６：１５ スポーツ医学（奥脇透氏） １６：３０～１７：３０ 運動器の機能解剖学（寒川美奈氏） １７：４５～１９：４５ スポーツ心理学（菅生貴之氏） さて、明日は朝から終日実技科目。これもハードですね。しかも、我々が走って乳酸値を測定するそうな。 6月4日 Ｂ級コーチ第１日今日から東京赤羽の、味の素ナショナルトレーニングセンターでＳＡＪ‐Ｂ級コーチ養成講習会が始まった。７日までの４日間、スケジュールはびっしりです。昨年のＣ級コーチ養成講習会は１７４名が試験に臨み１０４名が合格、そのうち４７名が今回のＢ級を受講している。内訳はＡＬ２８名、ＣＣ１０名、ＪＰ１名、ＮＣ３名、ＦＳ３名、ＳＢ２名。新潟県からは、私の他に山浦悟（県連チルドレン副部長）、横山良（関根学園）、八木橋拓史（開志学園ＪＷＳＣ）が受講している。 初日の今日は４コマ。 １１：３０～１３：００ ＳＡＪコーチ制度と一貫指導について（村里敏彰氏） １３：１５～１４：４５ バイオメカニクス（石毛勇介氏） １５：００～１７：００ トレーニング論（斗澤由香子氏） １７：１５～１９：１５ スポーツ栄養学（柳沢香絵氏） 今年は皆さん口が固く、出題ポイントを洩らしません。困りますよ、これは。 明日も頑張ります。
6月3日 ＳＡＪ－Ｂ級コーチ養成講習会私は、明日・明後日と休みを頂いて東京へ。昨年、ＳＡＪ－Ｃ級コーチを取得し、今年はＳＡＪ－Ｂ級コーチを受講する。ＳＡＪ－Ｂ級コーチからは、日本体育協会のコーチ資格ともリンクするため、今回の種別共通科目の他に、種別専門科目（現在方法を検討中らしく、今回は行われない）、さらに日本体育協会の共通科目を受講し合格しなければならない。ただ、私は既に２００４年に日体協スキーコーチを取得しているので、日体協の共通科目は免除となる（はず）。
今回のＢ級コーチ養成講習会は、６月４日（木）～７日（日）の４日間。Ｃ級コーチ養成講習会も並行して５日（金）～７日（日）の３日間で行われる。場所は赤羽の「味の素ナショナルトレーニングセンター」。この施設もネーミングライツで「味の素」が名称に加わった。今回は、最近になって追加連絡が来て、昨シーズンのチームの予定表と屋外用シューズを持参するようにとのことだった。４日間しっかりと勉強し、選手に還元できるように頑張りたいと思います。 |
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